「エサレン マッサージ」

senangそっと目を閉じ、呼吸の音を聞き、鼓動を感じる。ただそこにいるだけ、今を感じる。ヨガというツールを使って日々の暮らしが豊かになる。そんな素敵なお手伝いができたらと願っています。たくさん動きたい方はハタヨガ。​呼吸を深めてリラックスしたい方にはリストラティブヨガがおすすめです。レギュラークラス月曜日　シニアヨガ14：00～15：00  ＠ 杉並区ゆうゆう南館　​​　　　火曜日　ハタヨガAllLevel10：00～11：20＠ 立川ヨガホーム　　　　リストラティブヨガ12：00～13：20＠ 立川ヨガホーム土曜日　ヨガ13：35～14：35　＠ ゴールドジム八王子東京　　　　パワーヨガ14：50～15：50  ＠ ゴールドジム八王子東京日曜日　リストラティブヨガ15：00～16：20  ＠ 立川ヨガホーム月１開催 「感じるヨガ」＠ YOGAHOUSE HADANO　毎月第1土曜日9：30～10：45　​　　　 「アイピロー付きリラックスヨガ」開催日　1/29,2/26,3/26 19:00~Zoomを使ったオンラインレッスンです。​金曜日の夜にゆっくりリラックスタイムをお楽しみください。お申し込みはテジャスオンラインストアからどうぞお申し込み後アイピローをご自宅にお送りしますのでご予約は開催3日前までにお願いします。 ☆随時プライベートレッスン受付中☆​​オンライン利用の場合は1レッスン45分2000円　60分2500円　90分3000円支払方法はPaypay、LINEPayあるいは銀行振込となります対面でのプライベートレッスンは1レッスン60分5,000円​​プライベートレッスンお問合せ・ご予約はこちら​～エサレンマッサージとは～米国カリフォルニア州にあるエサレン研究所で生まれたオイルトリーメントです。お客様の体に耳を傾け、全身オールハンドで丁寧にマッサージを行います。心と体に癒しの時を手で触れ、呼吸を感じながら行う波のようなロングストローク細かく体を揺らし脳から全身に微細な振動を伝えることで体の奥深くから緩めていくロッキング体を立体的にとらえストレッチを加えるムーブメントこれらの手技で構成される至福の時間深いリラクゼーションと筋肉の弛緩さらに血液やリンパの流れを促すことで自律神経を整えます触れられることにより、「今、ここにいる」ということに気づくでしょう都