Bullet Journal: Sleep log

Sleep log

生活のリズムは割と整っていると思うけど、睡眠時間を記録しています

縦線は起床時間、横線は日曜日ごとの区切りです

曜日の貼暦を貼る場所がなく、日曜日には赤の□で囲い、線引きしてます

あんまり見返すこともなく、睡眠アプリも使っているので、

Habit tracker に睡眠時間だけを記入してもいいのかも、、、

【使用アイテム】

・Moleskine クラシック ノートブック　ブラック LARGE ドット方眼　ソフトカバー 

 ・mt 20色セット (明るい色2・渋い色2)  

・icco nico 貼時間（ハルジカン）ヨコ黒＋カラー組 [HJ-06]  

・icco nico 貼暦タテ組5mm方眼対応mini（詰め詰め）／日本語版or英語版 [HK-15] ※英語版

・マルチボール　細字　赤